Fisioterapia de suelo pélvico: recupera la conexión con tu cuerpo

Un músculo que sostiene mucho más de lo que parece

El suelo pélvico es un grupo de músculos y tejidos que sostienen órganos como la vejiga, el útero, la próstata o el recto, y que participan en la micción, la defecación, las relaciones sexuales y la postura.

Cuando está debilitado, tenso o afectado, puede provocar molestias, pérdidas de orina, dolor o disfunciones sexuales. Conocerlo y cuidarlo te permite recuperar un control real de tu cuerpo y mejorar tu calidad de vida.

¿Necesitas fisioterapia de suelo pélvico?

No hace falta esperar a que aparezcan los síntomas para cuidarte. La fisioterapia de suelo pélvico puede ayudarte si:

• Quieres conocerte mejor y hacer una valoración completa de tu suelo pélvico.
• Has notado menos intensidad en los orgasmos o nunca los has experimentado.
• Sufres incontinencia urinaria o fecal, urgencia o gases involuntarios.
• Sientes dolor pélvico, sequedad vaginal o molestias en las relaciones sexuales.
• Estás buscando embarazo, embarazada o en el posparto.
• Practicas deporte de impacto y quieres prevenir lesiones.
• Te recuperas de una intervención quirúrgica (poscirugía pélvica o de próstata).
• Tienes disfunción eréctil o eyaculación precoz.

¿Qué beneficios tiene?

Te ayuda a recuperar un control real del cuerpo: reduce las pérdidas de orina, mejora la estabilidad abdominal y la función sexual, y alivia tensiones pélvicas o dolores crónicos.

Con una buena salud preventiva y fortalecimiento, cuidas el suelo pélvico antes de que aparezcan los síntomas. Por eso te enseñamos ejercicios como los hipopresivos o los Kegel, para que puedas mantener tu bienestar con autonomía.

¿Por qué en CAIBS?

Te ofrecemos una atención personalizada desde el primer día, con una valoración global de la postura, la respiración y la musculatura abdominal y perineal. Contamos con experiencia en fisioterapia posparto, dolor pélvico y salud sexual.

Además, formamos parte de un equipo multidisciplinar —psicología, sexología y nutrición— que acompaña tu proceso de manera integral, con respeto y profesionalidad, en un espacio seguro.